Prímula e Borragem / Primula e Borage

Atualizado: 29 de jan.






Óleo de Prímula

Extraído da semente da flor de prímula, também conhecida como estrela da noite, que é um tipo de gordura poli-insaturada, composto por ácidos graxos essenciais do tipo ômega 6, onde os principais são o GLA e LA.

Com propriedades semelhante às dos hormônios, ajuda a reduzir e até mesmo inibir certas inflamações, quando há deficiência no organismo desse "tipo de gordura" que pode até prevenir trombose, melhora os níveis de colesterol e fortalece a parede dos vasos sanguíneos além de ser famosa por atenuar sintomas causados pela TPM e menopausa, desequilíbrio hormonal e até mesmo a infertilidade feminina, ajuda também na hidratação da pele. Em um estudo realizado na Califórnia, ex-obesas que receberam o GLA, durante um ano, apresentaram ganho de peso menor das que receberam azeite, ou seja, ele ajuda a diminuir reservas de gordura, estimulando o corpo a utilizar o nutriente como fonte de energia. Contra indicado para grávidas, lactantes e para quem usa anticoagulantes (sintéticos).

Óleo de Borragem

Também é um óleo extraído da semente de uma planta e o ácido graxo é o GLA, ômega 6. Por isso é muito comum você encontrar já prontos para a venda, embalagens com óleo de prímula + borragem juntos, potencializando assim os efeitos.

Essa duplinha normalmente é indicada para amenizar sintomas da menopausa por conta da queda brusca até do estrogênio e aí eles entram em ação muito bem.

Ambos são fontes de ômega que aumentam o estrogênio, então é preciso em primeiro lugar saber se realmente seu organismo precisa deles como suplemento e se assim for, tem que usar junto com a devida proporção de ômega 3 para colher os benefícios. Consulte um bom profissional para ver se há necessidade de suplementar e para saber a dosagem ideal. Até porque é preciso estar com a dosagem de Zinco e Vitamina E em bons níveis para que o uso não seja em vão, portanto use de toda informação com muita sabedoria.

21/09/2017
Ariane Steffen

Primula Oil

Extracted from the seed of the primrose flower, also known as the night star, which is a type of polyunsaturated fat, composed of essential fatty acids of the omega 6 type, where the main ones are GLA and LA.

With hormone-like properties, it helps to reduce and even inhibit certain inflammations, when there is a deficiency in the body of this "type of fat" that can even prevent thrombosis, improves cholesterol levels and strengthens the blood vessel wall in addition to being famous by attenuating symptoms caused by PMS and menopause, hormonal imbalance and even female infertility, it also helps in skin hydration. In a study carried out in California, ex-obese women who received GLA for a year, presented less weight gain than those who received olive oil, that is, it helps to decrease fat reserves, stimulating the body to use the nutrient as a source of energy. Contraindicated for pregnant women, nursing mothers and for those who use anticoagulants (synthetic).

Borage Oil

It is also an oil extracted from the seed of a plant and the fatty acid is GLA, omega 6. It is therefore very common to find ready-to-sell packages of evening primrose oil + borage together, thus enhancing the effects.

This double is usually indicated to relieve symptoms of menopause due to the sudden drop even of estrogen and then they come into action very well.

Both are sources of omega that increase estrogen, so first you need to know if your body really needs them as a supplement and if so, you have to use it with the proper proportion of omega 3 to reap the benefits. Consult a good professional to see if there is a need to supplement and to know the ideal dosage. Especially because it is necessary to have the dosage of Zinc and Vitamin E in good levels so that the use is not in vain, so use all information with great wisdom.

Tradução Pietra Steffen
09/07/2020
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