Magnésio / Magnesium

Atualizado: 29 de jan.






O nosso solo é muito pobre em magnésio pelo uso do adubo químico, então não consumimos nos alimentos a quantidade necessária desse mineral tão importante que é o magnésio, por isso a necessidade de suplementar com ele!

E por que melhora a endometriose? Porque ele ativa o sistema imunológico, simples assim! Portanto, as pessoas que consomem magnésio tem menos chances de desenvolver câncer também, além disso ele regula o metabolismo do cálcio no organismo, fixando cálcio onde precisa e eliminando o excesso de onde não precisa, evitando assim a osteoporose e melhorando a artrite.

A única contra indicação do uso é para quem tem insuficiência renal a ponto de fazer hemodiálise, pois o excesso de magnésio ingerido é eliminado pela urina e com isso sobrecarregaria o rim.

A dosagem correta do PA(puro para análise) é 33gr dos cristais dissolvidos em um litro e meio de água que deve ser conservado numa garrafa de vidro na geladeira para tomar um dedo de uma xícara de café por dia!

As cápsulas normalmente de 70 à 300mg, são uma forma mais pura, tem o Quelado e o Dimalato que alguns médicos dizem ser a melhor das três formas para suplementar, mas tem outras como Glicina, enfim...

Eu comecei a tomar em 2015, melhorou a psoríase, bursite, epicondilite, tendinite, canelite, era muito ite para uma pessoa só, mas santo foi e é o magnésio.

Não para por aí, tem mais, o magnésio retarda a fadiga muscular na atividade física, dá mais disposição no dia a dia, ajuda a regular o intestino, regula a pressão arterial, previne infarto do miocárdio, por ser vaso dilatador, melhora enxaquecas, asma, combate o estresse, por ser calmante do sistema nervoso, melhora a digestão, reduz o risco de diabetes e de parto prematuro, normaliza os níveis de colesterol e melhora o PH do nosso organismo.

Uuuaaauuu né, está esperando o que para começar a suplementar?

Há quem prefira tomar de manhã após a primeira refeição, por dar mais disposição, mas há quem com ele tenha sono e acaba tomando a noite para dormir melhor, para saber qual melhor horário é só testar por que como ele também ajuda a regular nosso soninho, quem precisa de mais disposição terá e quem precisa de mais sono terá também.
16/08/2017
Ariane Steffen

Our soil is very low in magnesium due to the use of chemical fertilizer, so it does not consume the necessary mineral amount in food that is so important that it is magnesium, so it is necessary to supplement with it!

And why does endometriosis improve? Because it is active or immune system, simple as that! Therefore, as people who consume magnesium are less likely to develop cancer too, in addition, it regulates or metabolizes calcium in the body, fixing where necessary and eliminating excess where it is not needed, thus preventing osteoporosis and better arthritis.

The only contraindication for use is for those who have kidney failure at a point of hemodialysis, since the excess magnesium ingested is eliminated through the urine and thus overloads the rim.

The correct dosage of PA (pure for analysis) is 33gr of crystals dissolved in a liter and a half of water that must be kept in a glass bottle in the refrigerator to take a finger from a cup of coffee a day!

As capsules usually from 70 to 300mg, they are a purer form, it has Chelated and Dimalate that some doctors use as the best form of three forms to supplement, but there are others like Glycine, anyway ...

I started taking it in 2015, its improved psoriasis, bursitis, epicondylitis, tendonitis, cannellitis, it was much more for one person, but the saint was and it was magnesium.

It doesn´t stop here, there is more, it removes magnesium from muscle fatigue in physical activity, it gives more space in the day, it helps regular or bowel, it regulates blood pressure, prevents myocardial infarction, as it is a vessel dilator, improves migraines, asthma, combat or stress, being an advanced nervous system, improves digestion, reduces the risk of diabetes and premature birth, normalizes cholesterol levels and improves the pH of our body.

Uuuaaauuu huh, what are you waiting to start supplementing?
Who prefers to take the first meal after the first meal, but there are those who are sleepy and end up taking the night to sleep better, to know what the best time is to test why it also helps our sleep regularly, who needs more disposition will have and who need more sleep will also have.

Tradução Pietra Steffen
06/19/2020
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