Hormônios + Neurotransmissores / Hormones + Neurotransmitters

Atualizado: 29 de jan.






Além dos hormônios que vamos citar aqui, nós temos também os neurotransmissores que são pequenas moléculas responsáveis pela comunicação da célula no sistema nervoso, existem mais de cem mensageiros químicos que transportam, estimulam e equilibram os sinais entre os neurônios, estão divididos em seis tipos, classificados por duas funções: excitatório e inibitório.

É bem complexo de entender mas nós vamos resumir o que, a principio interessa para que nós Endometriacas possamos compreender a influência deles na nossa vida.
Entre eles temos a Serotonina que em estudo, o próprio Dr. Juan Hitzig no alfabeto emocional relata que as condutas "S" que são: serenidade, silêncio, sabedoria, sabor, sexo, sono e sorriso, promovem secreção de serotonina que geram atitudes "A" como: ânimo, amor, apreço, amizade, alegria, aceitação e aproximação.

Criar hábitos de ver o lado bom das coisas nos faz otimistas e aumenta a capacidade de decisão, decisão essa que pode ser de ser feliz, de perdoar, de se curar... Existem inúmeras possibilidades que cabe a nós decidir.

Olha o que hábitos simples são capazes de estimular em nós e a consequência disso:

Comemorar, vibrar e exercer a gratidão --> DOPAMINA --> traz energia, motivação e melhora a ansiedade à Deficiência dela causa tremor, rigidez e lentidão.

Abraçar, trocar carinho e amar --> OCITOCINA --> dá segurança, conecta confiança, estimula bons sentimentos e amplia a paixão à Deficiência causa empatia, aumenta estresse e nervosismo.

Sexo, uma boa risada e o contato com a natureza --> ENDORFINA --> aumenta o prazer, bom humor e alegria à Deficiência dela deixa a pessoa rabugenta e causa envelhecimento precoce.

Fazer massagens e praticar atividade física --> NORADRENALINA --> reduz estresse e melhora a capacidade de pensar à Deficiência dela causa mau humor e ansiedade.

E para finalizar vale citar a tal da adrenalina que nos prepara para fugir ou lutar e simplificando:

Fortes emoções, excitação e medo --> ADRENALINA --> deixando o organismo em constante estado de alerta à Excesso causa pressão alta, arritmia cardíaca, doenças autoimunes, neurológicas e psiquiátricas.

Entendendo essa sequência o que é que lhe falta exercitar com mais frequência?
Borá lá praticar porque tem coisas que só dependem de nós e que fique dito que paciência, tolerância, equilíbrio, moderação e jogo de cintura também são a chave para a longevidade.

Compare sua vida com um grande jardim e analise se está semeando flores do amor ou cultivando pragas da raiva. Eu espero que você tenha uma excelente vida plena de bons sentimentos!

14/12/2019
​Ariane Steffen

​In addition to the hormones that we are going to mention here, we also have neurotransmitters, which are small molecules responsible for the communication of the cell in the nervous system, there are over a hundred chemical messengers that transport, stimulate and balance the signals between neurons, they are divided into six types, classified by two functions: excitatory and inhibitory.

It is very complex to understand but we are going to summarize what, at first, is important so that we “Endometriacs” can understand their influence in our life.

We are a family owned and operated business.

Among them we have Serotonin which, under study, Dr. Juan Hitzig himself in the emotional alphabet reports that the "S" behaviors that are: serenity, silence, wisdom, taste, sex, sleep and smile, promote serotonin secretion that generate attitudes " A "as: courage, love, appreciation, friendship, joy, acceptance and closeness.

Creating habits of seeing the good side of things makes us optimistic and increases our decision-making ability, which can be to be happy, to forgive, to heal ... There are countless possibilities that are up to us to decide.

Look at what simple habits are able to stimulate in us and the consequence of this:

Celebrating, vibrating and exercising gratitude -> DOPAMINE -> brings energy, motivation and improves anxiety to her Deficiency causes tremor, stiffness and slowness.

Embracing, exchanging affection and loving -> Oxytocin -> gives security, connects trust, stimulates good feelings and increases the passion for Disability causes empathy, increases stress and nervousness.

Sex, a good laugh and contact with nature -> ENDORFINE -> increases the pleasure, good mood and joy to her Deficiency makes the person grumpy and causes premature aging.

Massage and practice physical activity -> NORADRENALINE -> reduces stress and improves the ability to think about her Deficiency causes bad mood and anxiety.

Finally, it is worth mentioning the adrenaline that prepares us to flee or fight and to simplify:

Strong emotions, excitement and fear -> ADRENALINE -> leaving the body in a constant state of alert to Excess causes high blood pressure, cardiac arrhythmia, autoimmune, neurological and psychiatric diseases.

Understanding this sequence, what do you need to exercise more often?
Let´s practice because there are things that only depend on us and let it be said that patience, tolerance, balance, moderation and play of waist are also the key to longevity.


Compare your life with a large garden and consider whether you are sowing flowers of love or cultivating plagues of anger. I hope you have an excellent life full of good feelings!

Tradução Pietra Steffen
05/02/2020
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